Kategori ini membahas bagaimana menyusun pola makan bergizi yang mendukung energi dan konsentrasi selama jam kerja. Artikel akan menjelaskan pentingnya sarapan sehat, pilihan menu makan siang yang seimbang, serta cara mengatur porsi agar tubuh tetap bugar sepanjang hari. Pembaca akan mendapatkan panduan praktis untuk menjaga pola makan tanpa perlu meninggalkan rutinitas kerja.
Pekerja kantoran sering kali menghadapi tantangan dalam menjaga pola makan sehat karena jadwal kerja yang padat dan tekanan pekerjaan yang tinggi. Namun, menjaga keseimbangan nutrisi sangat penting agar tubuh tetap…
